ウォーキング

正しい歩き方６つのポイント｜正しく歩いて脳・体・心を鍛えよう！

間違った歩き方でたくさん歩くと怪我や不調を引き起こす可能性があります。正しい歩き方の６つのポイントを理解して健康的な歩き方を習得しましょう！

• 2024年5月11日

創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？

歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。

• 2022年9月15日

なりたい自分を目指すLife Conditioning～在宅ウォーキング～

在宅ワークの増加で減少傾向にある「歩く」習慣。在宅で実践可能な "在宅ウォーキング" の方法や歩くことのメリットを喜熨斗氏が解説します。

• 2021年3月16日