HEALTH

ストレートネック改善４ステップ | 肩こり・頭痛・背中の痛みの改善にも！

ストレートネックは首の凝りや痛み以外にも様々な不調を引き起こします。ストレートネック改善のエクササイズを４ステップでご紹介します。

• 2024年3月19日

免疫力を高める｜免疫システムが正しく働く体作りと感染症予防法

現代のビジネスパーソンの必須スキル「免疫力」について、免疫システムのメカニズムから、効果的な免疫力の高め方や感染症予防法をお伝えします。

• 2024年2月9日

習慣化のコツまとめ｜新しい習慣を身につける科学的アプローチ

あなたは新しく身につけたい「習慣」はありますか？習慣化には科学的に証明されたコツが存在します。習慣化のコツを、エビデンスを基に紹介します。

• 2023年12月17日

【男性も必読】PMSとは？理解を深めるPMS症状＆改善対策ガイド

PMS（月経前症候群）とは、月経前に体や心に不調が現れてしまうもの。PMSの基本的な知識や症状、改善対策を詳細にお伝えします。男性も知ってお...

• 2023年10月27日

仕事の生産性を低下させる天気痛を撃退！ビジネスパーソンの新常識

天気痛とは？の基本情報から、天気痛の症状、改善・予防法などを解説。ビジネスパーソンにもたらす天気痛の影響や関連する疑問にお答えします。

• 2023年9月18日

マインドフルネス呼吸のやり方｜感情制御能力向上＆脳疲労解消に最適

マインドフルネスをやってみたいという方向けに、マインドフルネス呼吸のやり方をイチから丁寧にお伝えします。

• 2023年6月29日

熱中症になりやすい人ってどんな人？熱中症予防の具体的対策も！

熱中症になりやすい人ってどんな人かご存知ですか？熱中症になりやすい人というのは、多くの「熱中症リスク要因」を持っている人のことです。

• 2023年6月11日

【佐藤俊之氏インタビュー②】メンタルヘルス対策まとめ

オススメのメンタルヘルス対策や知っておくべきことを解説します。作業療法士・メンタルヘルス運動指導士の佐藤俊之氏のインタビューPart2です。

• 2022年6月1日

【佐藤俊之氏インタビュー①】運動がメンタル不調改善に効く理由

運動がメンタル不調改善に効果があることをご存知ですか？作業療法士かつメンタルヘルス運動指導士でもある佐藤俊之氏のインタビューPart1です。

• 2022年5月15日

【眼科医インタビュー／第2回】人生100年時代、長く大切に眼を使うために知っておきたい正しいケア

人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳で定年する時代ではなくなってきています。自分のコンディション...

• 2022年1月18日