HEALTH

【眼科医インタビュー／第2回】人生100年時代、長く大切に眼を使うために知っておきたい正しいケア

人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳で定年する時代ではなくなってきています。自分のコンディション...

• 2022年1月18日

【眼科医インタビュー／第1回】その常識、思い込みかも。ビジネスパーソンの眼を守るために必要なこととは？

人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳で定年する時代ではなくなってきています。自分のコンディション...

• 2021年12月15日

【インタビュー】第3回：運動が苦手でも継続できる方法、それは！？

「本当に効果があるウォーキング！！インターバル速歩のススメ」松本大学 人間健康学部長/教授の根本賢一先生へのインタビュー最終回。ここまで、運...

• 2021年9月1日

【インタビュー】第2回： インターバル速歩実践！正しいフォームと歩き方のコツ

「本当に効果があるウォーキング！！インターバル速歩のススメ」連載2回目は、いよいよ【インターバル速歩】の実践方法について。1日1万歩。という...

• 2021年8月1日

うんちから探る体調改善

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、管理栄養士、スポーツ栄養士の後藤 優子さんに編集部がインタビューしました。 うんちから探る食事...

• 2021年7月20日

【インタビュー】第1回： 今こそ歩きましょう！運動不足を放置してはいけない理由とは？

コロナ禍の生活で健康意識が高まり、新たに運動を始めた方がいらっしゃる一方で、長引く巣籠生活で極端に活動量が減り、いわゆる「コロナ太り」に悩ま...

• 2021年7月1日

運動不足と「座りすぎ」は別問題！？週末に運動しても解消されないデスクワーカーの健康危機とは？

皆さんは1日に何時間座っていますか？ 運動不足にならない様「宅トレ」や「ランニング」をしているという方もいらっしゃると思いますが、「座りすぎ...

• 2021年6月15日

コーヒーの意外な効果

コンビニでも挽きたてのおいしいコーヒーが手に入るようになるぐらい身近な存在になった「コーヒー」。ゆっくりと飲む1杯のコーヒーには、心身ともに...

• 2021年1月1日

「食べる」を活かす運動と水分

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、管理栄養士、スポーツ栄養士の後藤 優子さんに編集部がインタビューしました。 「食べる」は循環　...

• 2020年12月15日

しっかり噛んで食べていますか？咀嚼と健康の関係

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、管理栄養士、スポーツ栄養士の後藤 優子さんに編集部がインタビューしました。 噛むと体はどうなる...

• 2020年8月15日