HEALTH

【男性も必読】PMSとは？理解を深めるPMS症状＆改善対策ガイド

PMS（月経前症候群）とは、月経前に体や心に不調が現れてしまうもの。PMSの基本的な知識や症状、改善対策を詳細にお伝えします。男性も知ってお...

• 2023年10月27日

仕事の生産性を低下させる天気痛を撃退！ビジネスパーソンの新常識

天気痛とは？の基本情報から、天気痛の症状、改善・予防法などを解説。ビジネスパーソンにもたらす天気痛の影響や関連する疑問にお答えします。

• 2023年9月18日

マインドフルネス呼吸のやり方｜感情制御能力向上＆脳疲労解消に最適

マインドフルネスをやってみたいという方向けに、マインドフルネス呼吸のやり方をイチから丁寧にお伝えします。

• 2023年6月29日

熱中症になりやすい人ってどんな人？熱中症予防の具体的対策も！

熱中症になりやすい人ってどんな人かご存知ですか？熱中症になりやすい人というのは、多くの「熱中症リスク要因」を持っている人のことです。

• 2023年6月11日

【佐藤俊之氏インタビュー②】メンタルヘルス対策まとめ

オススメのメンタルヘルス対策や知っておくべきことを解説します。作業療法士・メンタルヘルス運動指導士の佐藤俊之氏のインタビューPart2です。

• 2022年6月1日

【佐藤俊之氏インタビュー①】運動がメンタル不調改善に効く理由

運動がメンタル不調改善に効果があることをご存知ですか？作業療法士かつメンタルヘルス運動指導士でもある佐藤俊之氏のインタビューPart1です。

• 2022年5月15日

【眼科医インタビュー／第2回】人生100年時代、長く大切に眼を使うために知っておきたい正しいケア

人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳で定年する時代ではなくなってきています。自分のコンディション...

• 2022年1月18日

【眼科医インタビュー／第1回】その常識、思い込みかも。ビジネスパーソンの眼を守るために必要なこととは？

人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳で定年する時代ではなくなってきています。自分のコンディション...

• 2021年12月15日

【インタビュー】第3回：運動が苦手でも継続できる方法、それは！？

「本当に効果があるウォーキング！！インターバル速歩のススメ」松本大学 人間健康学部長/教授の根本賢一先生へのインタビュー最終回。ここまで、運...

• 2021年9月1日

【インタビュー】第2回： インターバル速歩実践！正しいフォームと歩き方のコツ

「本当に効果があるウォーキング！！インターバル速歩のススメ」連載2回目は、いよいよ【インターバル速歩】の実践方法について。1日1万歩。という...

• 2021年8月1日