【眼科医インタビュー／第2回】人生100年時代、長く大切に眼を使うために知っておきたい正しいケア
人生100年時代と言われるようになりました。それに伴い、ビジネスパーソンも60歳
リフレッシュ
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【眼科医インタビュー／第1回】その常識、思い込みかも。ビジネスパーソンの眼を守るために必要なこととは？
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マインドフルネス的 おやつの食べ方
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腰痛解消のための3ステップ–ほぐす・伸ばす・活性化させる
「肩こり」の記事で、筋肉の凝りを解消するには「ほぐす」「伸ばす」「活性化させる」
視覚でリフレッシュ- インド文学に触れよう
リフレッシュの仕方もいろいろあるのですが、ここでは五感を切り口にリフレッシュ方法
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朝から夜まで１日中デスクワークをしていると、首や肩が凝ってきて、仕事が集中できな