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自宅で過ごす時間が長くなると、ついついお菓子に手が伸びてしまう方も多いのではない
「肩こり」の記事で、筋肉の凝りを解消するには「ほぐす」「伸ばす」「活性化させる」
リフレッシュの仕方もいろいろあるのですが、ここでは五感を切り口にリフレッシュ方法
朝から夜まで1日中デスクワークをしていると、首や肩が凝ってきて、仕事が集中できな