4分20秒の「テレワーク体操」でリフレッシュ!
運動不足を自覚しつつも、なかなかやる気が起こらないという人は多いのではないでしょ
「疲労回復」カテゴリ一 記事一覧
運動不足を自覚しつつも、なかなかやる気が起こらないという人は多いのではないでしょ
テレワークの普及などで働き方が変わり、新しい生活様式の実践によってライフスタイル
「肩こり」の記事で、筋肉の凝りを解消するには「ほぐす」「伸ばす」「活性化させる」
なんとなく疲れが抜けていない、だるさが続くということはありませんか?もしかしたら
リフレッシュの仕方もいろいろあるのですが、ここでは五感を切り口にリフレッシュ方法
多くのビジネスパーソンがさらされているストレス。食事でケアをすることはできるので
多くのビジネスパーソンがさらされているストレス。食事でケアをすることはできるので
朝から夜まで1日中デスクワークをしていると、首や肩が凝ってきて、仕事が集中できな