テレワーク

テレワークだと集中できない…は意思の問題ではない｜在宅勤務の集中力を支える生活習慣と仕事の工夫

テレワークの集中力は「意志」より「仕組み」がカギです。睡眠や運動、休憩、通知管理など、科学的根拠に基づく集中力を保つ工夫を紹介します。

• 2023年2月15日

在宅勤務中の運動はこれだけでOK！4分20秒のテレワーク体操

在宅勤務ばかりで全然体を動かしていない、運動不足だ、という方は、たった「４分20秒」で全身を動かせる「テレワーク体操」をお試しください。

• 2022年11月15日

新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう

コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ...

• 2022年10月17日

人生を変える読書術 読書から得られるものは

読書はしたほうが良さそうだと思っていても、なかなか出来ないのはなぜなのでしょう。そもそも読書ってなんでした方が良いのか、そこをしっかり考えて...

• 2022年8月1日

育休明けの戸惑いや職場の変化についていけない自分との向き合い方を考える

共稼ぎ世帯が増加している今、育児休業を取るのが当たり前の時代になりました。育児・介護休業法の改正により、今後は男性の育休の取得率が増加するこ...

• 2022年2月15日

【篠原菊紀氏インタビュー③】オンライン時代の仕事と脳〜信頼とひらめきを高める方法〜

オンラインでは相手を読み取ろうとせず安心感を届けることが大切。脳科学の視点から、信頼が育つ会話のヒントやひらめきを生む思考環境を紹介します。

• 2021年12月1日

人生を変える読書術　本との出会い方

生活スタイルが変わり、在宅時間も増えてきました。通勤時間だった時間を、何に使っていますか？変化対応力を養うためにも、新しい知識や教養を身につ...

• 2021年11月15日

【脳科学者インタビュー/第1回】コロナ禍で脳に迫る危機

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

• 2021年10月1日

【産業医インタビュー / 第3回】これからの時代を生き抜くために、私たちが大切にしたいこと

多様な働き方と情報過多の時代に、自分で選び、決める力とは何か。産業医・金子多香子氏のインタビューから、柔軟に生きるためのヒントを紹介します。

• 2021年9月15日

【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫

前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、...

• 2021年8月15日