WORK 猫背を治す3ステップ 〜猫背改善で仕事の生産性アップ〜 「良い姿勢をとるだけで仕事の生産性がアップする」可能性があるのをご存知ですか? アメリカ・コロンビア大学によって発表された2010年の研究1... 2021年6月1日
RECOVERY 腰痛解消のための3ステップ–ほぐす・伸ばす・活性化させる 「肩こり」の記事で、筋肉の凝りを解消するには「ほぐす」「伸ばす」「活性化させる」の3ステップを踏むことが大切です、というお話をしました。 今... 2020年9月15日
RECOVERY 肩こり解消のための3ステップ–ほぐして・伸ばして・活性化させる 朝から夜まで1日中デスクワークをしていると、首や肩が凝ってきて、仕事が集中できなくなる方は多いと思います。肩が重だるくなったり、首が痛くなっ... 2020年2月1日