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“運動は続かないと意味がない” は誤解です｜１回きりでも脳とメンタルが変わるエビデンスまとめ

「運動は継続しなきゃ意味がない」は誤解です。単発運動でも脳活性化やメンタル改善に即効性あり！短時間で仕事の生産性を高める活用術を紹介！

• 2026年4月3日

仕事や作業中の転倒予防ガイド｜オフィスや現場での転倒事故を防ぐ

ビジネスの現場において「転倒」は近年問題視されている安全問題の１つです。労働災害を防ぐためのオフィスや作業現場での転倒予防対策を解説します。

• 2024年1月2日

デスクワーカー必読！正しい椅子の座り方を作る６つのポイント

長時間のデスクワークを快適に、そして仕事の生産性もアップする「正しい椅子の座り方」を６つのポイントに分けて詳しく解説します。

• 2023年8月14日

集中力をアップしたい！〜これからの仕事の仕方〜

テレワークの普及により、職場に出社するよりも、在宅で仕事をしている日の方が多いという人も珍しくありません。通勤がない分、身心ともに負担が軽減...

• 2023年2月15日

新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう

コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ...

• 2022年10月17日

創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？

歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。

• 2022年9月15日

男性育休を考えよう！新たな制度「産後パパ育休」とは？

「産後パパ育休（出生時育児休業）」についてご存知ですか？産後パパとはどんな制度なのかや給付金について、更に男性育休のメリットも解説します。

• 2022年9月1日

【菅原洋平氏インタビュー⑤】良い睡眠のために運動をオススメする理由

夕方の運動が心地よい眠りを作ることをご存知ですか？運動するべき理由と、どんな運動をどれくらい行うべきか、具体的な実践法をお伝えします。

• 2022年5月1日

【菅原洋平氏インタビュー④】季節に合わせた対策で最高の睡眠を

季節によって良い睡眠をとるための対策が異なることをご存知ですか？菅原洋平氏が一年を通じて心地よい眠りをとるためのポイントをお伝えします。

• 2022年4月1日

【菅原洋平氏インタビュー③】社員の睡眠を守るための睡眠の質向上策

菅原洋平氏が「社員の睡眠の質を高める秘訣」を伝授！健康経営の中で、どうやって睡眠の質を向上させるかのアドバイスをお届けします。

• 2022年3月1日