WORK

マイクロブレイクとは？仕事の合間の「小休憩」が午後のパフォーマンスを守る

たった数分「マイクロブレイク」をとることで、心身の活力を保ち、良いコンディションを維持することが可能です。具体的なやり方を解説します。

• 2026年8月24日

暑さで仕事のミスが増える？仕事中のミス・ケガを防ぐ熱中症対策とコンディショニング

「なんとなくミスが増える」は暑さが原因かもしれません。熱中症だけではない仕事への影響と、今日からできる対策を紹介します。

• 2026年6月15日

“運動は続かないと意味がない” は誤解です｜１回きりでも脳とメンタルが変わるエビデンスまとめ

「運動は継続しなきゃ意味がない」は誤解です。単発運動でも脳活性化やメンタル改善に即効性あり！短時間で仕事の生産性を高める活用術を紹介！

• 2026年4月3日

仕事や作業中の転倒予防ガイド｜オフィスや現場での転倒事故を防ぐ

ビジネスの現場において「転倒」は近年問題視されている安全問題の１つです。労働災害を防ぐためのオフィスや作業現場での転倒予防対策を解説します。

• 2024年1月2日

デスクワーカー必読！正しい椅子の座り方を作る６つのポイント

長時間のデスクワークを快適に、そして仕事の生産性もアップする「正しい椅子の座り方」を６つのポイントに分けて詳しく解説します。

• 2023年8月14日

テレワークだと集中できない…は意思の問題ではない｜在宅勤務の集中力を支える生活習慣と仕事の工夫

テレワークの集中力は「意志」より「仕組み」がカギです。睡眠や運動、休憩、通知管理など、科学的根拠に基づく集中力を保つ工夫を紹介します。

• 2023年2月15日

新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう

コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ...

• 2022年10月17日

創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？

歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。

• 2022年9月15日

男性育休を考えよう！新たな制度「産後パパ育休」とは？

「産後パパ育休（出生時育児休業）」についてご存知ですか？産後パパとはどんな制度なのかや給付金について、更に男性育休のメリットも解説します。

• 2022年9月1日

【菅原洋平氏インタビュー⑤】良い睡眠のために運動をオススメする理由

夕方の運動が心地よい眠りを作ることをご存知ですか？運動するべき理由と、どんな運動をどれくらい行うべきか、具体的な実践法をお伝えします。

• 2022年5月1日