WORK 【実践編】マインドフルネスを日常生活の中で鍛える方法を紹介! 「今、この瞬間を、評価や判断すること無く、ただ見る」というマインドフルネスの考え方を日常生活の中で実践して練習する方法をご紹介します。 2020年3月1日