腰痛

デスクワーカー腰痛予防＆対策メソッド｜安静よりも “Stay Active” が正解

デスクワーカーの腰痛対策、実は "安静" はNG！Stay Activeが正解です！科学的根拠に基づく腰痛対策を具体的に徹底解説します。

• 2025年8月19日

オフィス疲労に効く！腰痛解消のための３ステップエクササイズ

デスクワークの腰痛対策に！股関節の付け根をほぐし、前ももを伸ばし、腰周りを活性化させる簡単エクササイズで腰痛を改善！写真付きで紹介します。

• 2020年9月15日