ストレッチ

猫背改善３ステップ〜マッサージ・ストレッチ・トレーニング〜

猫背は仕事の生産性を下げることをご存知ですか？猫背を改善するためにはマッサージ、ストレッチ、トレーニングの順に行うことがポイントです。

• 2021年6月1日

オフィス疲労に効く！腰痛解消のための３ステップエクササイズ

デスクワークの腰痛対策に！股関節の付け根をほぐし、前ももを伸ばし、腰周りを活性化させる簡単エクササイズで腰痛を改善！写真付きで紹介します。

• 2020年9月15日

肩こり対処法｜確実に凝りがほぐれて姿勢も整う３ステップ

多くのビジネスパーソンが悩む「肩こり」の対処法を伝授します。ポイントは「ほぐす」「伸ばす」「活性化させる」の３ステップです。

• 2020年2月1日