デスクワーク

デスクワーカー必読！正しい椅子の座り方を作る６つのポイント

長時間のデスクワークを快適に、そして仕事の生産性もアップする「正しい椅子の座り方」を６つのポイントに分けて詳しく解説します。

• 2023年8月14日

疲労回復と心身のリラックスに欠かせない「迷走神経」を活性化する４つの方法

長時間のデスクワークで疲れを感じているビジネスパーソンは、迷走神経を活性化させることが、疲労の解消や心身のリラックスを促すカギとなります。

• 2021年10月15日

運動不足と「座りすぎ」は別問題？週末に運動してもチャラにならないデスクワーカーの静かな健康危機とは？

週300分運動しても「座りすぎ」のリスクは消えない？デスクワーカーに潜む健康危機を徹底解剖！意志に頼らず立ち上がるための賢い戦略を伝えます。

• 2021年6月15日

猫背改善３ステップ〜マッサージ・ストレッチ・トレーニング〜

猫背は仕事の生産性を下げることをご存知ですか？猫背を改善するためにはマッサージ、ストレッチ、トレーニングの順に行うことがポイントです。

• 2021年6月1日