ワークコンディショニング ティップス

【眼科医インタビュー①】スマホ老眼・眼精疲労を防ぐために今すぐできる眼の健康習慣

眼科専門医・鈴木克則先生による、誰でもすぐに実践できる眼の健康習慣や、実は効果がない目のケア、正しい眼鏡の使い分け方までをお伝えします。

• 2021年12月15日

【脳科学者インタビュー/第3回】ひらめきを生む、オンライン会議とは？

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

• 2021年12月1日

人生を変える読書術　本との出会い方

生活スタイルが変わり、在宅時間も増えてきました。通勤時間だった時間を、何に使っていますか？変化対応力を養うためにも、新しい知識や教養を身につ...

• 2021年11月15日

【脳科学者インタビュー/第2回】リモートワークにおけるワーキングメモリの使い方

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

• 2021年11月1日

疲労回復と心身のリラックスに欠かせない「迷走神経」を活性化する４つの方法

長時間のデスクワークで疲れを感じているビジネスパーソンは、迷走神経を活性化させることが、疲労の解消や心身のリラックスを促すカギとなります。

• 2021年10月15日

【脳科学者インタビュー/第1回】コロナ禍で脳に迫る危機

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

• 2021年10月1日

【産業医インタビュー/第3回】これからの時代を生き抜く為に大切なこと

産業医の金子多香子先生インタビューの最終回は、新しい生活様式が定着してきた中、「これからの時代を生き抜く為に1人1人が何を意識してゆけば良い...

• 2021年9月15日

【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは？

運動が苦手な人でも運動を継続するためのコツをお伝えします。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart3です。

• 2021年9月1日

【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫

前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、...

• 2021年8月15日

【根本賢一氏インタビュー②】インターバル速歩実践！やり方・運動効果・注意点も紹介！

インターバル速歩のやり方や健康効果、実施の際の注意点を紹介！インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart2です。

• 2021年8月1日