ワークコンディショニング ティップス

【佐藤俊之氏インタビュー①】運動がメンタル不調改善に効く理由

運動がメンタル不調改善に効果があることをご存知ですか？作業療法士かつメンタルヘルス運動指導士でもある佐藤俊之氏のインタビューPart1です。

• 2022年5月15日

【菅原洋平氏インタビュー⑤】良い睡眠のために運動をオススメする理由

夕方の運動が心地よい眠りを作ることをご存知ですか？運動するべき理由と、どんな運動をどれくらい行うべきか、具体的な実践法をお伝えします。

• 2022年5月1日

【菅原洋平氏インタビュー④】季節に合わせた対策で最高の睡眠を

季節によって良い睡眠をとるための対策が異なることをご存知ですか？菅原洋平氏が一年を通じて心地よい眠りをとるためのポイントをお伝えします。

• 2022年4月1日

【仕事効率化の新常識】本の読み方ガイド｜本から最大限学ぶコツ

「本の読み方」をご存知ですか？忙しくて本を読む時間がないというビジネスパーソンは、ぜひ本の読み方を学んで、短時間で読書の成果を出しましょう。

• 2022年3月15日

【菅原洋平氏インタビュー③】社員の睡眠を守るための睡眠の質向上策

菅原洋平氏が「社員の睡眠の質を高める秘訣」を伝授！健康経営の中で、どうやって睡眠の質を向上させるかのアドバイスをお届けします。

• 2022年3月1日

育休明けの戸惑いや職場の変化についていけない自分との向き合い方を考える

共稼ぎ世帯が増加している今、育児休業を取るのが当たり前の時代になりました。育児・介護休業法の改正により、今後は男性の育休の取得率が増加するこ...

• 2022年2月15日

【菅原洋平氏インタビュー②】睡眠対策の実践による健康経営の成功事例

作業療法士の菅原洋平先生が、健康経営による睡眠対策で関わった企業の中での成功事例をご紹介！企業の成功と睡眠対策の深い関係を紐解きます。

• 2022年2月1日

【眼科医インタビュー②】長く大切に眼を使うために知っておきたい正しいケア

眼の健康は全身の健康と直結しています。眼科専門医が語る緑内障・ドライアイの予防法、正しい生活習慣、適切なケア方法をわかりやすく紹介します。

• 2022年1月18日

【菅原洋平氏インタビュー①】健康経営で「睡眠」対策を行うべき理由

作業療法士であり数々の睡眠に関する著書をお持ちの菅原洋平氏に、健康経営の中で企業が睡眠対策に取り組む上で重要なポイントを伺いました。

• 2022年1月6日

【眼科医インタビュー①】スマホ老眼・眼精疲労を防ぐために今すぐできる眼の健康習慣

眼科専門医・鈴木克則先生による、誰でもすぐに実践できる眼の健康習慣や、実は効果がない目のケア、正しい眼鏡の使い分け方までをお伝えします。

• 2021年12月15日