Work Conditioning Tips!

ワークコンディショニング ティップス

  • ワークコンディショニング®とは
  • このサイトについて
  • HEALTH健康
  • WORK仕事力
  • MENTALメンタルヘルス
  • RECOVERY疲労回復
  • LIFESTYLE生活習慣
  • WEIGHT LOSSダイエット
  • OTHERSその他
Work Conditioning Tips!
  • HEALTH健康
  • WORK仕事力
  • MENTALメンタルヘルス
  • RECOVERY疲労回復
  • LIFESTYLE生活習慣
  • WEIGHT LOSSダイエット
  • OTHERSその他
  • HEALTH健康
  • WORK仕事力
  • MENTALメンタルヘルス
  • RECOVERY疲労回復
  • LIFESTYLE生活習慣
  • WEIGHT LOSSダイエット
  • OTHERSその他
【菅原洋平氏インタビュー①】健康経営で「睡眠」対策を行うべき理由 WORK

【菅原洋平氏インタビュー①】健康経営で「睡眠」対策を行うべき理由

作業療法士であり数々の睡眠に関する著書をお持ちの菅原洋平氏に、健康経営の中で企業が睡眠対策に取り組む上で重要なポイントを伺いました。

  • 2022年1月6日
【眼科医インタビュー①】スマホ老眼・眼精疲労を防ぐために今すぐできる眼の健康習慣 HEALTH

【眼科医インタビュー①】スマホ老眼・眼精疲労を防ぐために今すぐできる眼の健康習慣

眼科専門医・鈴木克則先生による、誰でもすぐに実践できる眼の健康習慣や、実は効果がない目のケア、正しい眼鏡の使い分け方までをお伝えします。

  • 2021年12月15日
【脳科学者インタビュー/第3回】ひらめきを生む、オンライン会議とは? WORK

【脳科学者インタビュー/第3回】ひらめきを生む、オンライン会議とは?

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

  • 2021年12月1日
人生を変える読書術 本との出会い方 OTHERS

人生を変える読書術 本との出会い方

生活スタイルが変わり、在宅時間も増えてきました。通勤時間だった時間を、何に使っていますか?変化対応力を養うためにも、新しい知識や教養を身につ...

  • 2021年11月15日
【脳科学者インタビュー/第2回】リモートワークにおけるワーキングメモリの使い方 WORK

【脳科学者インタビュー/第2回】リモートワークにおけるワーキングメモリの使い方

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

  • 2021年11月1日
疲労回復と心身のリラックスに欠かせない「迷走神経」を活性化する4つの方法 RECOVERY

疲労回復と心身のリラックスに欠かせない「迷走神経」を活性化する4つの方法

長時間のデスクワークで疲れを感じているビジネスパーソンは、迷走神経を活性化させることが、疲労の解消や心身のリラックスを促すカギとなります。

  • 2021年10月15日
【脳科学者インタビュー/第1回】コロナ禍で脳に迫る危機 WORK

【脳科学者インタビュー/第1回】コロナ禍で脳に迫る危機

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

  • 2021年10月1日
【産業医インタビュー/第3回】これからの時代を生き抜く為に大切なこと WORK

【産業医インタビュー/第3回】これからの時代を生き抜く為に大切なこと

産業医の金子多香子先生インタビューの最終回は、新しい生活様式が定着してきた中、「これからの時代を生き抜く為に1人1人が何を意識してゆけば良い...

  • 2021年9月15日
【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは? HEALTH

【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは?

運動が苦手な人でも運動を継続するためのコツをお伝えします。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart3です。

  • 2021年9月1日
【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫 WORK

【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫

前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、...

  • 2021年8月15日
前へ 1 … 6 7 8 … 11 次へ
ハタラク大人のカラダ測定会
ハタラク大人のカラダ測定会
オリジナル体操の企画制作
オリジナル体操の企画制作

アスポが運営する動画チャンネル

https://www.youtube.com/watch?v=VGS9eYrtIg0&t=24s

ビジネスパーソンのための呼吸瞑想

https://www.youtube.com/watch?v=t9e_7_hE4-o&t=155s

テレワーク体操

https://www.youtube.com/watch?v=VVvU7jnRUns&t=3s

テレワーク体操をより効果的に行うためのポイント解説動画

https://www.youtube.com/watch?v=UUIpdeNqGmM

人気記事ベスト5

  • デスクワーカー必読!正しい椅子の座り方を作る6つのポイント
    1
    デスクワーカー必読!正しい椅子の座り方を作る6つのポイント
  • 正しい歩き方6つのポイント|正しく歩いて脳・体・心を鍛えよう!
    2
    正しい歩き方6つのポイント|正しく歩いて脳・体・心を鍛えよう!
  • 【座りっぱなし対策】オフィスでも在宅でも!座りすぎ解消習慣6選
    3
    【座りっぱなし対策】オフィスでも在宅でも!座りすぎ解消習慣6選
  • 仕事のパフォーマンス向上!効果的な仮眠「パワーナップ」のコツ
    4
    仕事のパフォーマンス向上!効果的な仮眠「パワーナップ」のコツ
  • 創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは?
    5
    創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは?

最新のエントリー

  • デスクワーカー腰痛予防&対策メソッド|安静よりも "Stay Active" が正解
    デスクワーカー腰痛予防&対策メソッド|安静よりも "Stay Active" が正解
  • 働く人のためのストレスマネジメント|ストレッサーとストレス反応とコーピング
    働く人のためのストレスマネジメント|ストレッサーとストレス反応とコーピング
  • 高血圧を"食べて"整える!忙しい人でも実践可能な食事ルール
    高血圧を"食べて"整える!忙しい人でも実践可能な食事ルール
  • 暑さに負けない体作りで仕事力アップ!ビジネスパーソンの暑熱順化術
    暑さに負けない体作りで仕事力アップ!ビジネスパーソンの暑熱順化術
  • 忙しくてもできる!働く人のためのストレス対策&メンタルヘルス習慣
    忙しくてもできる!働く人のためのストレス対策&メンタルヘルス習慣

タグクラウド

Life Conditioning (1) Women's Health (3) アスリート (1) インタビュー (25) ウェルビーイング (1) ウォーキング (2) カフェイン (1) クリエイティビティ (1) コーヒー (1) ストレス (8) ストレッチ (3) セルフケア (2) ダイエット (1) テレワーク (18) メタボ改善予防 (1) リフレッシュ (12) リモートワーク (1) 働き方 (2) 働き方改革 (1) 免疫力 (1) 凝り改善 (1) 呼吸 (1) 喫煙対策 (1) 夏バテ (2) 姿勢 (4) 座りっぱなし対策 (1) 教育 (2) 歩き方 (1) 生活習慣病 (2) 疲労回復 (1) 睡眠 (14) 禁煙支援 (1) 腰痛 (2) 腸内環境 (2) 腸活 (2) 自律神経 (1) 行動療法 (1) 読書術 (2) 運動 (16) 運動不足解消 (4) 間食 (1) 集中力 (8) 頭痛 (1) 食事 (12) 食生活 (3)

株式会社アスポの
ウェルネスサポートについて

  • 資料ダウンロードはこちら
  • 問い合わせはこちら 
Page Top
  • ワークコンディショニング®とは
  • このサイトについて
  • プライバシーポリシー
  • サイトポリシー
  • メルマガ申し込み
© 株式会社アスポ All Rights Reserved.
  • HEALTH健康
  • WORK仕事力
  • MENTALメンタルヘルス
  • RECOVERY疲労回復
  • LIFESTYLE生活習慣
  • WEIGHT LOSSダイエット
  • OTHERSその他

ワークコンディショニング®とは

このサイトについて

資料請求はこちら

お問い合わせはこちら