WORK 【菅原洋平氏インタビュー①】健康経営で「睡眠」対策を行うべき理由 作業療法士であり数々の睡眠に関する著書をお持ちの菅原洋平氏に、健康経営の中で企業が睡眠対策に取り組む上で重要なポイントを伺いました。 2022年1月6日
ダイエット 【寝ないと太る】あなたの肥満の原因は「睡眠不足」かもしれない 多くの研究で「睡眠不足だと太りやすくなる」ことがわかっています。なぜ睡眠不足だと太りやすいのか?太らないための睡眠の方法をお伝えします。 2020年10月1日