LIFESTYLE フットサル初心者必見！家でできるフットサル競技力向上トレーニング７選 近年、多くの方が気軽に楽しめるスポーツとして人気の「フットサル」の競技力向上のための自宅でできる筋力トレーニングを厳選して７つご紹介します。 2024年8月14日
RECOVERY どんな運動をしてみようか？ マラソンブームだといって、マラソンを始めましょうと言うのではありません。一日中デスクワークしたり、車で移動、パソコンやスマートフォンを見過ぎ... 2023年3月16日
WORK 集中力をアップしたい！〜これからの仕事の仕方〜 テレワークの普及により、職場に出社するよりも、在宅で仕事をしている日の方が多いという人も珍しくありません。通勤がない分、身心ともに負担が軽減... 2023年2月15日
RECOVERY 在宅勤務中の運動はこれだけでOK！4分20秒のテレワーク体操 在宅勤務ばかりで全然体を動かしていない、運動不足だ、という方は、たった「４分20秒」で全身を動かせる「テレワーク体操」をお試しください。 2022年11月15日
WORK 新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ... 2022年10月17日
WORK 創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？ 歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。 2022年9月15日
WORK 男性育休を考えよう！新たな制度「産後パパ育休」とは？ 「産後パパ育休（出生時育児休業）」についてご存知ですか？産後パパとはどんな制度なのかや給付金について、更に男性育休のメリットも解説します。 2022年9月1日
OTHERS 子どもの地頭を育てる「将棋×教育×運動」の関係 将棋による、思考力や集中力などの「自分で考える力」の養成に加え、勝ち負けの喜び悔しさから「相手を思いやる心」を育むところから、子どもたちへの... 2022年8月18日
LIFESTYLE 【トップアスリートに聞く】社会人アスリートとして競技と仕事を両立するコツとは？ 社会人女子ラクロス選手であり会社員でもある細梅志保美さんの、アスリート生活の実態や競技と仕事を両立するコツやメリットをご紹介します。 2022年7月15日
OTHERS 楽しみながら子どもを伸ばす。チェスの効用とは？ 日本ではあまりなじみのないチェスですが、競技人口は7億人とも言われ、世界中で親しまれているボードゲームです。チェスの魅力はそのゲーム性だけに... 2022年7月1日
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