HEALTH
編集部が厳選した記事を掲載いたします。
コンビニでも挽きたてのおいしいコーヒーが手に入るようになるぐらい身近な存在になった「コーヒー」。ゆっくりと飲む1杯のコーヒーには、心身ともに...
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、管理栄養士、スポーツ栄養士の後藤 優子さんに編集部がインタビューしました。 「食べる」は循環 ...
先月からスタートした喜熨斗勝史(きのし かつひと)さんのLife Conditioningコラム第2弾は、「トレーニング」がテーマです。国内...
サッカー指導者であり、三浦知良選手のパーソナルコーチとしても活躍される喜熨斗勝史氏による「なりたい自分を目指す」というテーマのコラムです。
忙しさのあまり、つい早食いをしてしまう方は必読!しっかり咀嚼することの健康への影響について、管理栄養士の後藤先生にインタビューを行いました。
暑い日が続く心配な夏バテ。どんな対策が必要なのでしょうか?おすすめの食べ物と一緒にご紹介します。 そもそも夏バテってどんなもの? 夏バテは病...
熱中症対策として欠かせないのが「水分補給」です。なぜそんなに重要なのか?更には水分補給の細かいテクニックを7つ紹介します。
なんとなく疲れが抜けていない、だるさが続くということはありませんか?もしかしたら疲労回復がうまくいっていないのかもしれません。そこで疲労回復...
数多くのストレス解消法がありますが、「ストレスを軽減する食べ物」があります。管理栄養士監修の下、ストレスケアにおすすめの食べ物を紹介します。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、管理栄養士、スポーツ栄養士の後藤 優子さんに編集部がインタビューしました。 栄養指導方法は、そ...