運動不足解消

フットサル初心者必見！家でできるフットサル競技力向上トレーニング７選

近年、多くの方が気軽に楽しめるスポーツとして人気の「フットサル」の競技力向上のための自宅でできる筋力トレーニングを厳選して７つご紹介します。

• 2024年8月14日

【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは？

運動が苦手な人でも運動を継続するためのコツをお伝えします。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart3です。

• 2021年9月1日

【根本賢一氏インタビュー①】 今こそ歩きましょう！運動不足を放置してはいけない理由とは？

運動不足を放置すると、身体やメンタルに様々な悪影響を与えます。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart1です。

• 2021年7月1日

自宅でできるHIITメニュー｜テレワーク中の運動不足を４分で解消！

忙しいビジネスパーソンに最適な時短トレーニング「HIIT」をご紹介！たった4分の運動で、脂肪燃焼！運動不足解消！集中力アップ！

• 2021年2月2日