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読書は、一人で行う趣味。一人で楽しむもの。読書のイメージはどんなものでしょうか? イメージを変えてみるためにも、読書会に参加してみませんか?...
季節によって良い睡眠をとるための対策が異なることをご存知ですか?菅原洋平氏が一年を通じて心地よい眠りをとるためのポイントをお伝えします。
生活スタイルが変わり、在宅時間も増えてきました。通勤時間だった時間を、何に使っていますか?変化対応力を養うためにも、新しい知識や教養を身につ...
産業医の金子多香子先生インタビューの最終回は、新しい生活様式が定着してきた中、「これからの時代を生き抜く為に1人1人が何を意識してゆけば良い...
前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、...
予想もしていなかった事が次々と起こり、適応していく事が求められる昨今。新型ウイルスとの戦いも約1年半続き、働く現場では今何が起きているのでし...
皆さんは1日に何時間座っていますか? 運動不足にならない様「宅トレ」や「ランニング」をしているという方もいらっしゃると思いますが、「座りすぎ...
昨年より連載頂いていた、喜熨斗勝史(きのし かつひと)さんのコラムは今回が最終回となります!サッカー、セルビア代表チームのコーチとして欧州に...
国内外のサッカークラブでコーチとして活躍し、FW三浦知良選手のパーソナルコーチとしても経験豊富な喜熨斗勝史(きのし かつひと)さんのコラム第...
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