WORK 【産業医インタビュー/第3回】これからの時代を生き抜く為に大切なこと 産業医の金子多香子先生インタビューの最終回は、新しい生活様式が定着してきた中、「これからの時代を生き抜く為に1人1人が何を意識してゆけば良い... 2021年9月15日
HEALTH 【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは？ 運動が苦手な人でも運動を継続するためのコツをお伝えします。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart3です。 2021年9月1日
WORK 【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫 前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、... 2021年8月15日
HEALTH 【根本賢一氏インタビュー②】インターバル速歩実践！やり方・運動効果・注意点も紹介！ インターバル速歩のやり方や健康効果、実施の際の注意点を紹介！インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart2です。 2021年8月1日
HEALTH うんちで体調管理｜便の形・色・硬さ・においで腸の調子がわかる 日々の体調や健康のチェック方法としてオススメなのが「うんち」の形や色、硬さ、においをチェックすることです。 2021年7月20日
WORK 【産業医インタビュー/第1回】コロナ禍の今、働く現場で起きていること 予想もしていなかった事が次々と起こり、適応していく事が求められる昨今。新型ウイルスとの戦いも約1年半続き、働く現場では今何が起きているのでし... 2021年7月13日
HEALTH 【根本賢一氏インタビュー①】 今こそ歩きましょう！運動不足を放置してはいけない理由とは？ 運動不足を放置すると、身体やメンタルに様々な悪影響を与えます。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart1です。 2021年7月1日
HEALTH 運動不足と「座りすぎ」は別問題！？週末に運動しても解消されないデスクワーカーの健康危機とは？ 皆さんは1日に何時間座っていますか？ 運動不足にならない様「宅トレ」や「ランニング」をしているという方もいらっしゃると思いますが、「座りすぎ... 2021年6月15日
WORK 猫背改善３ステップ〜マッサージ・ストレッチ・トレーニング〜 猫背は仕事の生産性を下げることをご存知ですか？猫背を改善するためにはマッサージ、ストレッチ、トレーニングの順に行うことがポイントです。 2021年6月1日
WORK 【最終回】なりたい自分を目指すLife Conditioning～在宅トレーニング上級編～ 昨年より連載頂いていた、喜熨斗勝史（きのし かつひと）さんのコラムは今回が最終回となります！サッカー、セルビア代表チームのコーチとして欧州に... 2021年5月15日
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