ワークコンディショニング ティップス

【篠原菊紀氏インタビュー③】オンライン時代の仕事と脳〜信頼とひらめきを高める方法〜

オンラインでは相手を読み取ろうとせず安心感を届けることが大切。脳科学の視点から、信頼が育つ会話のヒントやひらめきを生む思考環境を紹介します。

• 2021年12月1日

人生を変える読書術　本との出会い方

生活スタイルが変わり、在宅時間も増えてきました。通勤時間だった時間を、何に使っていますか？変化対応力を養うためにも、新しい知識や教養を身につ...

• 2021年11月15日

【篠原菊紀氏インタビュー②】仕事の生産性を守るワーキングメモリの使い方

仕事の生産性を左右する「ワーキングメモリ」に注目！脳科学の視点で、集中力が続かない原因や、脳の負担を減らし生産性を守る方法を解説します。

• 2021年11月1日

疲労回復と心身のリラックスに欠かせない「迷走神経」を活性化する４つの方法

長時間のデスクワークで疲れを感じているビジネスパーソンは、迷走神経を活性化させることが、疲労の解消や心身のリラックスを促すカギとなります。

• 2021年10月15日

【脳科学者インタビュー/第1回】コロナ禍で脳に迫る危機

新型コロナウイルス感染症の流行により、在宅勤務も増え、会食や旅行なども控える自粛生活が続いています。それらは、私たちの脳にどんな影響を与えて...

• 2021年10月1日

【産業医インタビュー / 第3回】これからの時代を生き抜くために、私たちが大切にしたいこと

多様な働き方と情報過多の時代に、自分で選び、決める力とは何か。産業医・金子多香子氏のインタビューから、柔軟に生きるためのヒントを紹介します。

• 2021年9月15日

【根本賢一氏インタビュー③】運動が苦手な人でも継続できる方法とは？

運動が苦手な人でも運動を継続するためのコツをお伝えします。インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart3です。

• 2021年9月1日

【産業医インタビュー/第2回】コロナ禍のリフレッシュのヒント・コミュニケーションの工夫

前回のインタビューに引き続き、今回も産業医の金子多香子先生にお話を伺いました。 多様な働き方で、仕事とプライベートの切り分けが難しくなる中、...

• 2021年8月15日

【根本賢一氏インタビュー②】インターバル速歩実践！やり方・運動効果・注意点も紹介！

インターバル速歩のやり方や健康効果、実施の際の注意点を紹介！インターバル速歩の共同研究者である根本賢一氏のインタビューPart2です。

• 2021年8月1日

うんちで体調管理｜便の形・色・硬さ・においで腸の調子がわかる

日々の体調や健康のチェック方法としてオススメなのが「うんち」の形や色、硬さ、においをチェックすることです。

• 2021年7月20日