ワークコンディショニング ティップス

セルフケアのすすめ〜自分らしく生きるための11個の小さな行動〜

自分らしく幸せに生きていくために、まずは自分を大切にする「セルフケア」をしてみませんか？今日から実践できる11個の小さな行動を紹介します。

• 2022年11月1日

新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう

コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ...

• 2022年10月17日

自分でできるウェルビーイングとは？

「ウェルビーイング」、最近耳にする人も多いと思います。 世界保健機関憲章（1946年採択、1948年発効）Health is a state...

• 2022年10月3日

創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？

歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。

• 2022年9月15日

男性育休を考えよう！新たな制度「産後パパ育休」とは？

「産後パパ育休（出生時育児休業）」についてご存知ですか？産後パパとはどんな制度なのかや給付金について、更に男性育休のメリットも解説します。

• 2022年9月1日

子どもの地頭を育てる「将棋×教育×運動」の関係

将棋による、思考力や集中力などの「自分で考える力」の養成に加え、勝ち負けの喜び悔しさから「相手を思いやる心」を育むところから、子どもたちへの...

• 2022年8月18日

人生を変える読書術 読書から得られるものは

読書はしたほうが良さそうだと思っていても、なかなか出来ないのはなぜなのでしょう。そもそも読書ってなんでした方が良いのか、そこをしっかり考えて...

• 2022年8月1日

【トップアスリートに聞く】社会人アスリートとして競技と仕事を両立するコツとは？

社会人女子ラクロス選手であり会社員でもある細梅志保美さんの、アスリート生活の実態や競技と仕事を両立するコツやメリットをご紹介します。

• 2022年7月15日

楽しみながら子どもを伸ばす。チェスの効用とは？

日本ではあまりなじみのないチェスですが、競技人口は7億人とも言われ、世界中で親しまれているボードゲームです。チェスの魅力はそのゲーム性だけに...

• 2022年7月1日

将棋が育てる、子どもの「能力」

藤井聡太棋士の活躍により、ここ数年、将棋ブームが続いています。将棋は、教育や脳科学の分野でも注目されており、「子どもに将棋を習わせたい」と考...

• 2022年6月15日