RECOVERY 肩こりには３種類ある！原因別肩こり軽減方法【ストレッチも紹介】 多くの方が悩む肩こりには３種類あるのをご存知ですか？３種類の肩こりそれぞれの原因と軽減方法をお伝えします。 2023年5月6日
RECOVERY どんな運動をしてみようか？ マラソンブームだといって、マラソンを始めましょうと言うのではありません。一日中デスクワークしたり、車で移動、パソコンやスマートフォンを見過ぎ... 2023年3月16日
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RECOVERY 在宅勤務中の運動はこれだけでOK！4分20秒のテレワーク体操 在宅勤務ばかりで全然体を動かしていない、運動不足だ、という方は、たった「４分20秒」で全身を動かせる「テレワーク体操」をお試しください。 2022年11月15日
LIFESTYLE セルフケアのすすめ〜自分らしく生きるための11個の小さな行動〜 自分らしく幸せに生きていくために、まずは自分を大切にする「セルフケア」をしてみませんか？今日から実践できる11個の小さな行動を紹介します。 2022年11月1日
WORK 新しい時代に対応する10つの能力について考えてみよう コロナウイルス感染拡大による新たな働き方に加え、ワークライフバランスやダイバーシティの推進など、今、社会のあり方が大きく変化しています。 こ... 2022年10月17日
OTHERS 自分でできるウェルビーイングとは？ 「ウェルビーイング」、最近耳にする人も多いと思います。 世界保健機関憲章（1946年採択、1948年発効）Health is a state... 2022年10月3日
WORK 創造力を生み出す「ウォーキングミーティング」とは？ 歩くことは健康向上だけでなく脳パフォーマンスも向上させます。歩きながら行うミーティング「ウォーキングミーティング」のメリットをお伝えします。 2022年9月15日
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